引产后吃什么恢复

引产是指妊娠12周后，因母体或胎儿方面的原因，须用人工方法诱发子宫收缩而结束妊娠。根据引产时孕周，可分为中期引产（14～28周）和晚期妊娠引产（28周以后）。引产后吃什么补血快？

其一，要多注意补钙，防止手术后引起贫血，补钙的话可以用鲫鱼炖豆腐汤，也是很好的补钙食物

其二，要营养搭配，像豆浆大米粥、鸡蛋枣汤、参芪母鸡等都是不错的选择。补血的话可以多吃一些含铁质的食物。

其三，要搭配好，多吃一些有营养的蔬菜以及水果。可以用菠菜烧猪肝汤对术后女性补血有很好的作用。

注意不能吃辛辣油腻的食物，烟酒更不能碰。也要进行一些适当的锻炼，千万要量力而行，不要盲目的去锻炼!也可以吃一些黑木耳和甘蔗来补充能量！

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