我们先从了解什么是腿抽筋开始吧。腿抽筋是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛,此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度,表现为腿部一组或几组肌肉突然、剧烈、不自主的收缩。怀孕脚抽筋是什么原因?跟大家分享一下我的看法。
何为腿抽筋医学上把腿抽筋称为腿痛性痉挛,一般腿抽筋的时候,腿部的肌肉会突然不受控制的收缩变硬,产生一种让人难以忍受的疼痛。抽筋一般在几分钟之后会自行消失。
腿抽筋的原因绝大多数的准妈妈认为腿抽筋是缺钙引起的,一般都是低钙血症引起的。但是还有很多其他的原因也会导致准妈妈腿抽筋。
低钙血症妊娠期间,胎儿发育需要大量的钙,而这些钙质最主要由母体提供,如果准妈妈每天钙的摄入量不足1.5克,容易引发低钙血症。缺钙会刺激腿部肌肉神经更加兴奋,从而引起肌肉收缩和腿抽筋。
尽量采取侧卧的睡眠姿势,养成早睡早起的习惯,适量的运动。准妈妈们睡觉之前或者外出的时候一定要注意保暖,千万不要将腿部暴露在外面受寒。
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