女人阴道松弛吃什么好？

阴道松弛是每一个女人难以言传的隐痛。研究表明，阴道松弛是随着女性年龄增长而出现的一种生理现象，严重者会导致性生活质量降低，妇科炎症反反复复。如果你正被松弛所困扰可以从饮食方面入手。今天让我来和大家分享下女人阴道松弛吃什么好?。

第一：豆类或者是豆制品多吃豆类食物，比如毛豆、豆腐、豆豉等，它们都含有植物雌激素异黄酮，并具有亲水性，这意味着它们能帮助吸引更多水分到阴道组织中，滋润阴道，增加性腺分泌，使女性阴道肌肉弹性增强，从而提高性生活质量。此外，富含维生素B2的食物也对阴道干涩有所帮助，包括奶类及奶制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、橙子等。

第二：维生素A、C丰富的水果橙子、牛油果、西柚等水果。其中含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能有效防止阴道受损，让阴道更加紧致水润。维生素E则有助于阴道壁纤维的再生。

第三：每天一个苹果科学家针对731名女性的性生活进行了调研发现每天吃1至2个苹果的女性拥有更好的性生活。其奥秘在于苹果中富含多酚类和抗氧化剂，如同红酒和巧克力一样促进人体血液循环，刺激女性的感觉。这对于出现阴道松弛的女人提高性生活质量也是一个不错的选择。

关于饮食调养的确对阴道恢复有着一定的帮助，而且对于性生活质量也有一定的提高。不过还有一点需要注意，每个女人阴道松弛程度不同，如果是轻微的松弛问题平时做做运动，多加注意一般都不会松弛的很严重。如果已经出现严重的阴道松弛问题还是建议专业治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。