自然流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进自然流产后的康复，需要注意的饮食事项有很多，那么在下面我们就看一下自然流产吃什么呢？
第一：每天1-2个鸡蛋，100-150克各种动物瘦肉，每周吃一次动物肝类50-60克。50-100克豆腐或相应的豆腐制品。
第二：适当限制脂肪：在正常的饮食当中，要适当的限制脂肪的摄入。一周内大约控制在每日80克左右的量。然而对于月经紊乱的患者，要禁止吃一些辛辣刺激和寒性的食物。
第三：多吃含维生素A的食物：手术后女性的身体免疫力较低。多吃一些维生素A可以很好地提高机体的抗感染能力。然而一般动物的肝脏和类胡萝卜素种还有丰富的维生素A。
在这里提醒大家注意：在自然流产之后应用抗生素的几天内，为了维护肠道健康，需要借助多种植物营养素，像蔬菜和水果中的可溶性膳食纤维，粗粮和杂豆中的不可溶性膳食纤维，都能为肠道正常的菌群提供生长所需的营养物质，维持平衡态。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
路臻副主任医师
保定市第一中医院 妇产科
路臻，女，副主任医师，1968年出生，医学学士。从事临床工作二十余年，擅长中西医结合诊治各类阴道炎、盆腔炎、不孕症、月经不调、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫腺肌症、围绝经期综合征（更年期综合征）、盆腔瘀血综合征、乳腺疾病、产后缺乳、少女期疾病的诊断与治疗。利用中医中药、经络疗法治疗妇科病，疗程短，见效快，有效率100%。毕业后先后在内蒙古乌海市第二医院、保定市第一中医院工作;2005年至2007年参加在职临床医学硕士研修班学习；先后在内蒙古医学院附属第一医院妇产科、解放军252医院妇产科进修学习；连续多年
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
许爽君深圳市中医院第一门诊部擅长领域：1992年毕业于河南中医学院，从事中医妇科及乳腺科临床工作20多年，有丰富的临床诊疗经验。擅长用传统中医药方法治疗不孕症、月经病、妇科炎症、反复自然流产、多囊卵巢综合征、围绝经期综合征、高泌乳素血症及乳腺疾病、黄褐斑、痤疮、失眠、亚健康状态等疑难杂证。曾跟随广州名医专门进修乳腺疾病，在治疗乳腺疾病和乳癌的早期诊断方面也积累了丰富的临床经验。主持和参与市科研课题5项，编写著作《妇产科中西医结合诊疗技巧》等2部，发表论文《中医辨证与物理疗法治疗90例盆腔炎疗效分析》等近20篇。
张建平主任医师增城市人民医院擅长领域：习惯性流产、不孕不育、早产、优生优育、产前诊断、高危妊娠监护、妊娠合并症和并发症的处理等
许爽君深圳市中医院三门诊擅长领域：1992年毕业于河南中医学院，从事中医妇科及乳腺科临床工作20多年，有丰富的临床诊疗经验。擅长用传统中医药方法治疗不孕症、月经病、妇科炎症、反复自然流产、多囊卵巢综合征、围绝经期综合征、高泌乳素血症及乳腺疾病、黄褐斑、痤疮、失眠、亚健康状态等疑难杂证。曾跟随广州名医专门进修乳腺疾病，在治疗乳腺疾病和乳癌的早期诊断方面也积累了丰富的临床经验。主持和参与市科研课题5项，编写著作《妇产科中西医结合诊疗技巧》等2部，发表论文《中医辨证与物理疗法治疗90例盆腔炎疗效分析》等近20篇。
自然流产全过程
自然流产要吃保胎药吗
自然流产需吃几天药才能好
90天自然流产要多长时间
自然流产还要不要药流
多吃主食死得快？米饭其实是“最差的主食”？是时候告诉你真相了
全球首例！试管婴儿技术成功阻断环状染色体，他们终于生下健康宝宝
