失眠多梦睡醒还累睡不着

失眠多梦睡醒还累睡不着可能是神经衰弱、焦虑症等原因引起的。

上述提及的病因均可能导致大脑皮层持续处于兴奋状态，影响入睡，使人在睡觉时出现做梦的现象，并且会因为睡眠不足而感到疲乏，但无法通过休息得到缓解。如果症状持续存在，应及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。

针对失眠多梦睡醒还累睡不着的症状，建议患者可以尝试睡前泡脚来改善睡眠质量。此外，还可采取听轻音乐、冥想等方式放松心情，有助于提高睡眠效率。

日常生活中要保持良好的作息习惯，避免过度劳累和精神紧张，以免加重不适症状。

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