吃多了白豆腐会得结石吗

吃多了白豆腐可能会导致肾结石，尤其是对于患有潜在疾病的人群。

白豆腐含水量低且富含植物蛋白，过量食用会导致尿液中的钙、磷等物质浓度增高，进而促使晶体析出而形成结石核心；此外，长期高钙饮食还会使机体对钙的吸收率下降，进一步增加结石形成的危险性。

除了白豆腐外，其他食物如菠菜、芹菜等草酸含量较高的蔬菜以及动物内脏都可能与结石形成有关。

因此，在日常生活中应保持均衡饮食，避免过量摄入可能导致结石形成的食品，并确保充足的水分摄入以促进排泄。若出现腰痛、尿频等症状，应及时就医以便早期发现和处理可能存在的肾结石问题。

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