腰受凉了疼得厉害怎么办

腰受凉了疼得厉害可以采取热敷、艾灸、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞等治疗方法。如果疼痛持续且无法通过简单措施缓解，建议及时就医以获得专业评估和治疗。

1.热敷

热敷可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。患者可以在腰部放置暖水袋或使用加温垫进行局部升温。热敷适用于因外伤引起的软组织损伤、关节肿胀等疾病导致的不适症状。

2.艾灸

艾灸通过刺激穴位来改善气血流通，缓解寒湿侵袭引起的腰痛。患者可选择肾俞穴、委中穴等穴位进行艾灸。此方法适合于中医辨证后属于寒湿型腰痛的情况。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药具有解热镇痛的作用，能够减轻炎症反应和缓解疼痛。代表药物有布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。此类药物可用于缓解多种原因导致的轻至中度急性腰痛，但不宜长期大量使用。

4.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂能降低肌肉张力，减少因痉挛引起的腰椎管内压增高而诱发的腰痛。常用药物包括盐酸替扎尼定片、氯唑沙宗片等。对于存在腰肌劳损或慢性腰背痛的患者，在医生指导下服用本品有助于缓解不适症状。

5.神经阻滞

神经阻滞是将局麻药注入特定神经周围以暂时性地阻断神经传导，从而达到止痛效果。在门诊由经验丰富的医师实施，通常采用局部麻醉。该方法常用于治疗顽固性背部及下肢放射性疼痛，如三叉神经痛、坐骨神经痛等。

针对腰部受凉引起的剧烈疼痛，应避免长时间保持一个姿势，以免加重不适感。适当休息的同时，还可尝试太极拳、太极剑等舒缓运动，有利于促进身体恢复。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。