刚运动完能洗澡吗

刚运动完不能马上洗澡。

刚运动完时，机体处于高度兴奋的状态，心跳加快，血液循环加速，毛细血管扩张，如果此时洗澡会导致血液流向皮肤表面，使大脑供血不足，出现眩晕、恶心等症状，严重者甚至会出现昏厥的情况。此外，由于运动过程中会消耗大量的能量，机体免疫力相对较低，此时洗澡容易引起感冒。

若在寒冷环境中进行高强度运动后，可以适当洗温水澡帮助降低体温，缓解肌肉紧张。

建议在运动结束后等待心率恢复正常且身体感觉稍微凉爽后再进行沐浴，以减少潜在的风险。

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