长期用艾草泡澡的好处和坏处

长期用艾草泡澡有温经止血、散寒止痛等好处，但是若使用不当也可能会导致阴虚火旺、阳气过盛等情况出现。因此建议在医生指导下合理应用艾草泡澡。

一、好处

1.温经止血：对于宫冷、月经不调所引起的阴道出血，以及崩漏下血等症状，通过艾草泡澡能够起到一定温经止血的功效与作用。

2.散寒止痛：由于外感风寒所致的头痛、肢体关节疼痛、脘腹冷痛、泄泻等症状，通过艾草泡澡后可有效缓解症状。

3.其他方面：艾草具有芳香气味，通过使用艾草泡澡可以舒缓情绪，有助于睡眠，并且还可以促进机体新陈代谢，有一定的减肥功效。

二、坏处

1.阴虚火旺：如果长时间进行艾草泡澡，容易耗伤津液而引起阴虚内热的情况发生，进而会出现潮热盗汗、五心烦热、口燥咽干等一系列不适现象。

2.阳气过盛：从中医角度来说，人体内的阴阳是相互制约平衡的，当体内阳气过剩时会进一步消耗体内的津液而至津亏火旺，从而会引起一系列上火的症状发生。

此外，部分人群不宜经常用艾草泡澡，如孕妇及月经期女性，以免诱发流产或加重不适症状。另外，泡澡时间也不宜过长，一般以15-30分钟为宜，水温控制在37℃比较合适，不可过高或者过低，防止烫伤或者是受凉感冒的发生。

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