肘过伸可以通过锻炼恢复吗

肘过伸在非结构性情况下通常可以自愈，但需要定期复查以监测其发展情况。

这种情况多见于儿童及青少年，主要是因为骨骼发育尚未成熟，具有一定的可塑性，随着年龄增长，骨骼会逐渐发育至正常状态。此外，在非结构性情况下，没有明显的解剖结构异常，因此预后较好。

对于功能性原因导致的肘过伸，通过针对性训练可能有助于改善，但对于先天或外伤引起的结构异常则效果有限。

针对肘过伸的康复治疗需遵循医嘱进行，并结合适当的物理疗法，避免过度使用受影响区域以防加重病情。同时应保持良好的姿势习惯，避免长时间处于同一姿势下压迫患处。

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