如何让老年人维持性能力

如果想要让老年人维持性能力，一般可以通过饮食调理、保持良好心态、适当运动的方式进行改善。若老年人出现其他不适症状，则建议及时就医检查。

1.饮食调理：日常生活中可以适当给老年人吃一些补肾的食物，如黑米、黑豆、韭菜等，这些食物中含有丰富的蛋白质以及钙元素，能够起到增强体质的作用，在一定程度上也能够提高老年人的性功能。但需要避免一次性吃得过多，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等症状。

2.保持良好心态：老年人在平时应该注意保持良好的心态，不要过度紧张和焦虑，同时还要积极地配合医生治疗，才能够使病情得到有效的控制。

3.适当运动：适当地做一些体育锻炼，比如慢跑、散步等，能够促进血液循环，在一定程度上也能够达到辅助壮阳的效果。但需要注意的是，要避免做剧烈运动，否则可能会导致身体受到损伤。

除此之外，还可能通过药物治疗等方式来缓解。若老年人存在慢性疾病，应及时前往医院就诊，并遵医嘱针对原发疾病进行治疗。

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