如果天气比较炎热想要降温、解暑,可以选择一些食物和饮品进行调理。在中医上来说,常见的有西瓜、绿豆等药食同源的食物,以及藿香正气水、清热解毒颗粒等中成药物。
一、食物
1.西瓜:属于一种性凉的水果,具有一定的生津止渴、除烦利尿的功效,在中医上还具有一定清热泻火的作用。因此适当吃些西瓜可以帮助身体散热,并且还可以帮助去火,适合夏季及暑热所导致的头昏脑胀、大便干燥等症状的人群食用。
2.绿豆:也属于性寒的食物,具有一定的清热解毒功效,对于外感风热或兼挟湿热所致的发热、头痛、鼻塞、流涕、打喷嚏、咳嗽、痰黏或黄稠、口干微渴、咽喉肿痛等症状有一定的缓解作用。
二、药物
1.藿香正气水:主要由苍术、陈皮、厚朴(姜制)、白芷、茯苓等多种中药材制作而成的一种中成药,具有祛暑解表、理气化湿的功效,适用于治疗外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒,如头痛、恶心、呕吐、腹胀泄泻等病症。
2. 清热解毒颗粒:主要成分是由石膏、金银花、玄参、地黄、连翘等中药材制作而成,具有清热解毒的功效,常用于治疗热毒旺盛所致的急性咽炎、扁桃体炎、急性支气管炎等疾病引起的不适症状,比如高热、烦躁、咽喉肿痛、吞咽困难、口苦便秘等。
需要注意的是,由于这些食物和药物都属于寒凉性的物质,一般不建议脾胃虚寒者服用,否则可能会加重体内寒气过重的情况,不利于病情恢复。若自身存在上述适应证,则可遵医嘱适量应用上述药物或食物以改善临床症状。
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