人的体温多少度正常

人体的温度一般分为体表体温、深部体温和腋下体温。其中体表体温在36-37℃之间；深部体温在36.5-37.2℃之间；而腋下体温在36.1-37℃之间。

人体的温度通常是指身体核心部位所测量出的温度，在不同位置测量出来的结果也有所不同。如果想要测量的是体表体温，则需要将水银体温计放置于口腔、腋窝或直肠内进行测量。但是由于直肠内的温度受食物影响比较大，所以通常不建议使用此方法来测量体表体温。而在测量深部体温时，通常是将水银体温计放入到患者腹股沟或者腋下的大动脉处，并且要保持5分钟以上的时间再读取数据。这种方法测得的结果比较准确，而且不会受到外界因素的影响。

需要注意的是，由于每个人的体质不同，所以在同一时刻测量不同的部位，其数值也会有所差异。因此，在日常生活中要注意保暖，避免着凉导致感冒的发生。同时还要注意合理饮食，尽量以清淡的食物为主，多吃一些新鲜的水果蔬菜以及高蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养物质，才有利于身体健康。

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