一剧烈运动就头晕目眩想吐怎么办

如果出现一剧烈运动就头晕目眩、想吐的症状时，可能是由于低血糖、贫血等原发疾病导致，也有可能是由于体位性低血压、良性位置性眩晕等原因所致。建议及时进行相关检查，并在医生指导下通过一般治疗、药物治疗等方式缓解。

一、针对原发疾病的治疗

1.低血糖：对于存在严重肝病、糖尿病的人群而言，在剧烈运动后可能会诱发或加重低血糖的情况，进而可引起上述症状。此时需要立即停止运动，适当进食饼干、面包、糖果等食物帮助缓解不适症状。必要时也可遵医嘱使用葡萄糖注射液等药物治疗。

2.贫血：若患者本身患有严重的贫血，因机体携氧减少而易发生脑供血不足，从而造成头晕目眩、恶心等症状。此时应积极参加体育锻炼，同时注意饮食营养均衡，多吃红枣、猪肝等富含铁元素的食物，以改善贫血情况。必要时还可遵医嘱应用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁胶囊等补铁药物治疗。

二、对症治疗

1.体位性低血压：当人体由卧位或蹲位突然站起时，若姿势过于急骤，会导致血液分布过快，容易引发大脑缺血、缺氧而导致头晕目眩、呕吐等症状。因此日常生活中要缓慢起身，起床和睡觉的时候可以先侧身再坐起来，最后站起来。此外还可在医生的指导下服用盐酸米多君片等药物治疗。

2.良性位置性眩晕：即耳石症，与头部外伤、病毒感染等因素有关，患病期间若处于特定头位则会诱发明显眩晕症状。此时可通过手法复位的方式进行治疗，但需由专业医生操作，以免盲目操作而加重病情。若效果不佳，则需采用半规管阻断术、前庭神经切断术等手术方法治疗。

三、其他处理

除上述常见的治疗方法外，还可以通过针灸、按摩等措施予以辅助治疗。另外对于长期从事重体力劳动的人群，应注意劳逸结合，避免过度劳累。

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