怎样预防眩晕症

如果想要预防眩晕症，在日常生活当中应该注意避免各种诱发因素。如常见的有不良的生活习惯、环境刺激等，此外还要积极治疗原发病，以免加重病情。

一、避免不良生活习惯

1.情绪：在生活当中要保持乐观的心态，并且不要过度紧张和焦虑，否则可能会导致植物神经出现紊乱的情况，从而会诱发眩晕症的发生。

2.饮食：尽量少吃油腻性比较大的食物，比如炸鸡腿或者是油条等，同时也要减少摄入肥肉以及动物内脏等，这些食物当中的油脂含量比较高，容易增加血液黏稠度，从而会导致脑供血不足，诱发眩晕症的发作。

3.药物：对于患有高血压或者糖尿病的人群而言，需要遵医嘱规范服用降压药或降糖药进行控制，一旦用药不当就有可能会引起头晕的症状发生，严重时还会引起眩晕症。

4.其他情况：例如长时间熬夜、酗酒等情况，也会增加眩晕症发生的概率，因此要注意保证充足的睡眠，戒除饮酒等不良嗜好。

二、治疗原发疾病

如果是耳石症所引起的眩晕症，则需及时到医院就诊并进行手法复位，若无法改善则可应用抗胆碱能药、钙离子通道阻滞剂等药物缓解症状。而梅尼埃病患者通常可以采取前庭神经抑制剂、抗组胺类药物等药物来治疗，必要时还需考虑手术治疗。

日常生活中要注意休息，避免劳累，也可以适当运动锻炼增强体质，有利于身体健康。

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