小孩出现肺热咳嗽时可以吃雪梨、枇杷等性凉的水果帮助缓解症状。另外还可以选择银耳百合莲子羹、冰糖雪梨水、川贝雪梨汤、沙参麦冬粥等食材或方剂进行调理。
一、饮食方面
1.雪梨:具有生津润燥、清热化痰的功效,对于肺热咳嗽、大便干结等症状有一定的辅助治疗作用。
2.枇杷:具有有滋润下气、和胃渴逆、滋养健胃、促进消化等功效,常用于肺热咳嗽、痰多的症状。
3.其他食物:如白萝卜、荸荠、芹菜、山药、小米粥、绿豆粥等也可适量食用,能够起到一定的滋阴润肺的作用,对于改善肺热咳嗽有一定好处。
二、饮品
1.银耳百合莲子羹:主要由银耳、百合、莲子熬煮而成,三者都属于偏寒性的食物,对于肺火上炎所引起的咽喉肿痛、咳痰色黄黏稠、口舌生疮等症状可起到一定辅助治疗作用。
2.冰糖雪梨水:将雪梨切片后与冰糖一起炖煮,不仅味道鲜美还可达到润肺止咳的效果,适合肺热咳嗽、痰多不易咳出的小孩饮用。
3.川贝雪梨汤:主要是用雪梨切成块状然后加入川贝母一同蒸煮,再放入少量白糖调味即可,其具有一定的宣肺散寒、清热化痰的作用,可用于小儿肺热咳嗽、痰多难以咳出的情况。
4.沙参麦冬粥:是由沙参、麦门冬、大米共同熬制成的一种粥品,其中沙参味甘而微苦、微温,归肺、脾经,具有养阴生津、清肺止咳的功效;麦门冬也称麦冬,具有养阴生津、润肺止咳的功效。二者合用对肺燥干咳、干咳少痰、喉痒声嘶等症状有一定的缓解作用。
5.其他饮品:比如菊花茶、蜂蜜水、雪菊茶等也可以适当给小孩喝,有助于舒缓喉咙部位不适感,从而减轻咳嗽症状。
上述仅列举了部分常见食物,此外还有其他可能的食物,具体因人而异。如果小孩经常反复出现肺热咳嗽,建议及时到医院就诊,在医生指导下使用药物治疗。
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中医学认为,五味与脏腑相配属。《素问·至真要大论》云:“夫五味入胃,各归所喜。故酸先入肝,苦先入心,甘先入脾,辛先入肺,咸先入肾。”今日,39健康饮食编辑推荐,夏季五味之苦——百合。