晚上睡觉脖子僵硬疼痛怎么回事

晚上睡觉脖子僵硬疼痛可能是睡眠姿势不当、枕头过高、颈部肌肉劳损、颈椎病、强直性脊柱炎等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.睡眠姿势不当

睡眠姿势不当可能导致局部血液循环受阻，从而引起脖子僵硬和疼痛。调整睡眠姿势，选择合适的枕头高度，以减轻颈部压力，缓解不适症状。

2.枕头过高

使用过高的枕头会导致颈椎处于过度前屈位，使项部肌肉、韧带等软组织长期处于紧张状态，形成无菌性炎症，进而诱发疼痛。建议更换低枕或者符合人体生理曲线的枕头，有助于改善不适症状。

3.颈部肌肉劳损

长时间保持一个姿势不动或者是剧烈运动后没有做好拉伸放松工作，导致颈部肌肉出现损伤，在夜间休息时容易加重不适感。可对颈部进行按摩、热敷处理，必要时也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物止痛。

4.颈椎病

颈椎病患者由于椎间盘退变、骨质增生等原因压迫神经根，可能会导致颈肩部疼痛、活动受限等症状。夜间睡眠时体位改变可能加剧这些症状。非手术治疗包括物理疗法、矫形器佩戴等；对于严重病例，可能需要微创介入治疗如射频消融术。

5.强直性脊柱炎

强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，主要侵犯脊柱关节及其周围组织，若病情活跃，则可表现为腰背痛、晨僵等症状，夜间睡眠时症状更为明显。针对强直性脊柱炎的治疗方法主要包括生物制剂注射、口服非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、美洛昔康片等，以及物理治疗如瑜伽、游泳等。

日常生活中应关注颈部的保暖，以免着凉而加重不适症状。建议定期进行X线检查、MRI检查等，以便及时发现并处理相关问题。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。