做腰椎穿刺后头痛一般在24-72小时自行缓解，年轻人恢复较快，老年人或有合并症者可能需要更长时间。
腰椎穿刺是一种神经外科手术，通过穿刺椎骨间隙获取脑脊液样本进行分析，常用于诊断和治疗神经系统疾病。做腰椎穿刺后头痛通常在24-72小时自行缓解，因为穿刺过程中对硬膜外的刺激和脑脊液压力的改变可能会引起头痛。头痛可能持续时间较长，如超过72小时，可能与穿刺引起的脑膜炎、脑水肿等并发症有关，需要及时就医。
在做腰椎穿刺后，应避免剧烈运动，尤其是避免弯腰动作，以免引起脑脊液压力骤然变化，导致头痛加剧。
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