最近不知道为什么容易发脾气易怒

最近不知道为什么容易发脾气、易怒，可能与精神压力过大、睡眠不足等非疾病因素有关。如果经常出现这种情况，并且排除上述情况，则考虑是由于甲状腺功能亢进症、躁狂症、焦虑症、双相情感障碍、精神分裂症等疾病因素导致。

一、非疾病因素

1.精神压力大：如工作、学习或生活中的不顺心事件较多，可能会使人产生较大的精神压力，长期处于紧张状态而容易激惹，表现为爱发脾气、易怒。

2.睡眠不足：长期熬夜、昼夜颠倒等不良生活习惯，会导致睡眠不足，使大脑得不到充分休息，从而影响情绪变化，可表现为近期总是容易生气、发火、易怒。

二、疾病因素

1.甲状腺功能亢进症：简称甲亢，主要是因为甲状腺激素分泌过多所引起的一种内分泌系统疾病，患者会出现多汗、烦躁等症状，在受到外界刺激时就会更加容易发脾气、易怒。

2.躁狂症：属于一种精神心理障碍性疾病，以情感的高涨为主要表现，伴有思维奔逸、意志行为增强等，部分患者也会有暴跳如雷的情况，有时会突然大声喊叫、大发雷霆。

3.焦虑症：是一种神经功能性障碍类的精神疾病，主要症状为莫名恐惧、坐立不安、惊恐害怕以及极度担忧，病情加重后还会伴随胸闷气短、呼吸困难的症状，也会无缘无故地发脾气、易怒。

4.双相情感障碍：又称为躁狂抑郁症，是指既有躁狂发作又有抑郁发作的一类心境障碍，临床可见情绪激动、易怒等情况。

5.精神分裂症：是一组病因未明的重性精神病，临床上以感知觉、思维、情感、行为等方面异常，精神活动与环境不协调，以及不同程度的智力减退为其特征，也可能导致莫名其妙地发脾气、易怒。

此外，更年期综合征也有可能导致此类情况发生。建议调整心态，避免给自己太大的压力，可通过听音乐、看书等方式缓解压力。若无法缓解则需及时到医院就诊并进行治疗，以免延误病情。

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