剧烈运动后头痛怎么回事

剧烈运动后头痛，可能是由于生理性原因所导致，如乳酸堆积、血管扩张等。也有可能是感冒、低血糖、血压异常、神经性头痛、脑部疾病等因素引起的病理性头痛。

一、生理性原因

1.乳酸堆积：在进行剧烈运动时，肌肉中会产生大量乳酸，而未被消耗的乳酸会沉积于关节或骨骼肌之间，刺激周围神经产生疼痛症状。此时无需特殊治疗，在适当休息后即可缓解。

2.血管扩张：当机体进行剧烈运动时，全身血液循环加速，可引起头部血管扩张，从而出现胀痛感。待停止运动一段时间后，不适症状通常可以自行消失。

二、病理性原因

1.感冒：若患者既往有感冒病史，可能因剧烈运动而导致病情加重，诱发较为明显的头痛、头晕等症状。建议遵医嘱使用复方氨酚烷胺片、连花清瘟胶囊等药物进行治疗。

2.低血糖：对于平时饮食不规律的人群而言，可能会因为体内能量不足，而在剧烈运动后发生低血糖反应，进而引发上述情况，并伴有乏力、出汗、心慌等症状。一般可以通过及时进食馒头、米饭等食物来改善，严重者则需遵医嘱应用葡萄糖注射液进行治疗。

3.血压异常：部分本身存在高血压疾病的患者，在剧烈运动后可能导致交感神经兴奋性增加，使心跳加快、血压增高，进而造成颅内压升高和头颈部血管扩张的情况，也会引发明显头痛。此时需要立即停下活动，待休息5-10分钟以后再行测量，以明确是否为血压异常所致。

4.神经性头痛：多见于紧张性头痛，常与长期熬夜、精神压力过大有关。剧烈运动后易诱发该类病变，出现明显头痛、头晕以及紧绷样疼痛的症状。此时应保证充足的睡眠时间，必要时也可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊等止痛药予以缓解。

此外，如果患有脑膜炎、脑供血不足、颈椎病等疾病，也可能出现类似症状。因此，无法单纯通过剧烈运动后头痛这一现象进行判断，若频繁发作并伴随其他不适，则应及时就医检查。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。