怎样预防脑梗日常注意什么

脑梗即脑梗死，是指因各种原因导致的颅内血管壁或血管周围组织损伤、血流供应障碍，使局部脑组织出现缺血性坏死而形成。日常生活中预防脑梗死的方法较多，主要包括调整饮食习惯、改善生活习惯等一般治疗，以及药物治疗和手术治疗。

一、一般治疗

1.调整饮食习惯：建议低盐饮食，减少食入过咸的食物，如腌肉、腊肠等，并且要少吃甜食，控制好血糖水平，以降低发生急性脑梗死的概率。

2.改善生活方式：由于肥胖是动脉硬化的危险因素之一，因此需要进行减肥，可以通过有氧运动消耗体内多余的脂肪，比如慢跑、游泳等，也可以通过无氧运动增加肌肉含量，促进机体代谢，从而起到减轻体重的作用。另外要注意规律作息，避免熬夜，戒烟限酒，保持心情舒畅，避免情绪过于紧张、焦虑。

二、药物治疗

如果既往存在高血压、糖尿病、高脂血症等情况，应在医生指导下使用阿司匹林片、硫酸氢氯吡格雷片抗凝，辛伐他汀分散片、瑞舒伐他汀钙胶囊调脂，阿托伐他汀钙片稳定斑块，同时还要控制好血压、血脂、血糖等基础疾病，防止脑梗死复发。

三、手术治疗

对于由大动脉狭窄造成的急性脑梗死患者，在超声多普勒检查时发现一侧大脑半球深穿支动脉起始部重度狭窄(>70%)或者闭塞，可采取支架置入术恢复供血区域血流通路，挽救缺血半暗带，防止脑梗死进一步加重。

四、其他措施

当患者已经发生脑梗死后，家属应帮助其做好护理工作，包括定时翻身拍背、按摩受压部位，防止压疮发生，注意观察生命体征变化，如体温、脉搏、呼吸及血压情况，及时清理分泌物，保持呼吸道通畅。

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