甘油三酯偏高怎么调理

甘油三酯偏高的人群，可以通过调整饮食、适当运动等生活调理的方式进行改善。如果效果不佳，则需要在医生指导下使用药物治疗，甚至可能还需要长期服用他汀类降脂药。

一、生活调理

1.调整饮食：建议甘油三酯偏高的患者以低盐、低脂的饮食为主，减少食用咸菜、腊肉等食物，避免因摄入过多钠离子而导致水钠潴留，进而加重甘油三酯升高的情况。同时还要控制总热量的摄入，尽量少吃或不吃含糖量较高的食物，如奶油蛋糕等，并且要限制饮酒。另外，也要少吃过于油腻的食物，例如炸鸡等。

2.适当运动：对于轻中度升高者，可先给予生活方式的干预，当改善生活方式4-8周后复查血脂仍不达标时，才考虑加用药物治疗。因此，在日常生活中应适当增加运动时间，可以选择有氧运动和无氧运动相结合的方法帮助降低甘油三酯水平，如慢跑、游泳、骑自行车以及力量训练等。

二、药物治疗

1.他汀类降脂药：常用药物包括阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片、匹伐他汀钙片等，此类药物能够抑制胆固醇合成，从而达到降低甘油三酯的效果。

2.贝特类降脂药：常见药物包括非诺贝特胶囊、苯扎贝特分散片等，可通过抑制脂肪组织对脂肪酸的摄取及甘油三酯的合成，使肝中的游离脂肪酸增多，从而促进甘油三酯的分解而使其水平下降。

3.烟酸类降脂药：常用药物为阿昔莫司胶囊，通过激活腺苷酸环化酶来提高细胞内环磷酸腺苷(cAMP)的含量，从而抑制脂肪组织对甘油三酯及葡萄糖的摄取，促使肝脏摄取脂肪酸，加速甘油三酯的分解，最终起到降低甘油三酯的作用。

4.其他：还可遵医嘱应用荷丹片、血脂康胶囊等中成药辅助调理，这些药物都具有一定的降脂作用，可以帮助调节甘油三酯。

若经上述方式处理后，患者的症状未得到缓解，需及时到医院就诊并完善相关检查，明确病因后再针对性治疗。此外，由于导致甘油三酯升高的原因较多，所以建议定期前往医院进行复查，以便于了解病情进展。

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