湿邪困脾怎么调理

湿邪困脾是指由于饮食不节、起居失常，或外感风湿等因素导致脾胃功能受损，运化失司而引起的水谷不得运化，出现以腹泻、食少、肢体倦怠沉重等为主要表现的病证。调理方法包括一般治疗如针灸推拿、中药代茶饮以及药物治疗。

一、一般治疗

1.针灸：穴位是人体经络上的腧穴，通过刺激这些腧穴可以起到疏通经络、调和气血的作用，在临床上主要用来治疗疾病。患者可以在医生指导下选择足三里、阴陵泉、丰隆、中脘等穴位进行针刺，可有效缓解湿邪困脾的情况。

2.按摩：按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并用手法在体表的特定部位给予按揉、摩动来治疗疾病的方法。患者可在专业医师操作下选取天枢、大横、神门、关元等穴位，按照顺时针方向各3-5分钟，然后逆时针方向再各3-5分钟，反复4次即可。

二、药物治疗

1.实邪者：若因外感风寒暑湿燥火之邪引起湿邪困脾，除表现为上述症状以外还伴有其他不适，建议遵医嘱使用香薷散加减、藿香正气散加减等方剂进行治疗；若因长期过食肥甘、生冷、黏滑性食物导致脾运失司，除上述症状以外还伴有口中黏腻、渴不多饮等症状，可遵医嘱服用黄连温胆汤加减、胃苓汤加减等方剂进行治疗。

2.虚邪者：若因久泻不止所致脾虚，除上述症状以外还伴有疲乏无力、食欲不佳、消瘦等症状，可遵医嘱服用六君子丸、参苓白术散等药物进行治疗；若因大病、淋雨等原因耗伤脾气所致脾阳不足，除上述症状以外还伴有腹胀纳呆、便溏、舌淡胖有齿痕等症状，可遵医嘱服用附子理中丸、小建中合剂等药物进行治疗。

三、其他方式

日常生活中应避免暴饮暴食，以免加重脾脏负担，同时注意保持规律作息习惯，适当运动锻炼身体，有助于增强体质，预防疾病发生。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。