吃油腻的食物就恶心、胃难受怎么办

吃油腻食物后恶心、胃难受可以尝试饮食调整、腹部按摩、胃动力促进剂、胃黏膜保护剂、中药调理等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业治疗。

1.饮食调整

首先需要从日常饮食入手，减少油腻食物摄入量，增加蔬菜水果比例，同时注意三餐规律。因为油腻食物会加重胃肠负担，导致消化不良，进而引发恶心呕吐等症状。

2.腹部按摩

患者可以在饭后半小时顺时针轻柔地按揉腹部，每次持续5-10分钟。此举有助于促进胃肠蠕动，改善不适感。

3.胃动力促进剂

如果经确诊为功能性消化不良，则可遵医嘱使用促胃动力药物如莫沙必利片、多潘立酮片等来缓解症状。上述药物能够增强上消化道的动力，从而提高油腻食物的排空速度，减轻恶心感。

4.胃黏膜保护剂

对于存在慢性浅表性胃炎的患者而言，可在医师指导下服用胶体果胶铋胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等非处方药品进行治疗。这类药物具有覆盖于受损处并形成一层保护层的作用，能隔离胃酸及食物对黏膜的刺激，从而缓解因胃炎引起的恶心症状。

5.中药调理

若考虑中医诊断为脾胃虚弱，则需由经验丰富的中医师开具相应方剂，并指导其正确服用。传统医学认为，通过内服补益脾胃药食能够提升消化功能，进而减轻油腻食物所致之恶心现象。

此外，建议患者避免暴饮暴食，以免加重胃部负担。若症状持续不缓解或者伴有其他严重症状，应及时就医以便获得适当的诊断和治疗。

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