吃糌粑会发胖吗

吃糌粑会不会发胖因人而异，通常取决于个人饮食习惯及是否配合运动。

由于糌粑中含有较多碳水化合物，如果在日常生活中经常大量食用糌粑，并且不进行适当的体育锻炼，导致机体摄入的能量高于消耗的能量，则可能会出现发胖的情况。但如果只是偶尔、少量地进食糌粑，并且能够通过跑步、跳绳等方式将摄入的能量及时消耗掉，则通常不会长胖。

吃糌粑会不会发胖还受个体差异的影响，比如身体代谢水平、遗传因素等。

适量食用糌粑的同时注意均衡饮食，避免过量摄入热量，以减少发胖的风险。

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