鸡蛋和鹌鹑蛋可以一起吃。
鸡蛋和鹌鹑蛋都是常见的食物,且两者所含有的营养物质并不冲突,也不会产生有害物质,因此可以一起吃。
对于鸡蛋或鹌鹑蛋过敏的人群而言,无论是否混着吃,均不建议食用,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
鸡蛋和鹌鹑蛋都含有丰富的蛋白质以及其他多种营养素,适量摄入有益健康。但需要注意控制摄入量,避免过量导致消化负担增加。
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俗话说“要吃飞禽,还数鹌鹑”,鹌鹑肉不仅酥嫩美味,而且营养丰富。