经常吃生米对身体有害吗

经常吃生米不利于健康，可能导致营养缺乏、寄生虫感染等问题。

经常吃生米可能导致营养缺乏，因为生米中的蛋白质、脂肪等营养素在未经充分加热的情况下不易被人体消化吸收；此外，生米携带的寄生虫卵或幼虫也可能通过口腔进入体内，引起相应的感染。

如果食用者为儿童或孕妇，则不建议食用生米，因为其消化系统可能无法有效处理未煮熟的食物，导致腹泻或其他消化道问题。

因此，在日常饮食中，应确保食物完全烹饪至可食用状态以减少潜在风险。同时，对于长期存在胃部不适的人群而言，应注意避免食用未经彻底烹饪的食品，以免加重症状。

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