生活中防止白癜风扩散，通常包括避免皮肤外伤、避免暴晒、保持心情愉悦、避免接触化学物品、选择宽松舒适的衣物等。白癜风是一种常见的后天性色素脱失性皮肤黏膜疾病，临床表现为白斑或白发，可发生于人体的各个部位，严重时可影响容貌美观。

1、避免皮肤外伤：生活中要注意防止皮肤外伤，如果出现皮肤外伤，建议及时处理，以免伤口感染影响局部皮肤的黑色素细胞。另外，避免暴力搔抓皮肤，以免加重皮肤损伤，甚至诱发皮肤癌变;

2、避免暴晒：白癜风患者应避免过多日光照射，外出时需做好防晒工作，尤其在紫外线较强时尽量减少外出，或者采取物理防晒，如使用防晒霜、防晒伞等;

3、保持心情愉悦：在生活中还要注意保持心情愉悦，避免精神压力过大、精神过度紧张、抑郁等不良情绪的长时间刺激，以免内分泌失调，造成黑色素细胞功能紊乱，加重病情;

4、避免接触化学物品：生活中还要注意避免接触化学物品，化学物品中含有较多化学元素，如二氧化硫、氢氧化铝等，可能会与氧气争抢于血液中的氧气结合，从而破坏黑色素细胞，影响疾病控制;

5、选择宽松舒适的衣物：生活中建议选择宽松舒适的衣物，以免衣物面料过硬或者材质过于粗糙，对皮肤产生摩擦，从而对皮肤产生不良刺激，影响黑色素细胞的生成。

此外，临床中还建议白癜风患者避免使用化疗药物，如环孢素软胶囊、他克莫司胶囊等，以免加重病情。同时避免进食光敏性食物，如芹菜、韭菜等，以及避免进食辛辣刺激性食物，避免吸烟、饮酒等，以免影响疾病恢复。

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