白癜风是一种常见的色素脱失性皮肤病，因为患者的皮肤黑色素细胞被破坏，导致皮肤黑色素生成减少，进而出现皮肤颜色减退、变白等症状。白癜风可以通过避免诱发因素、积极治疗、注意防晒、保持心情愉悦等方式来避免复发。

1、避免诱发因素：有白癜风家族史的患者，尤其是青少年在青春期或者儿童期，要避免外伤、暴晒、精神刺激和过度劳累等诱发因素;

2、积极治疗：患者可以遵医嘱外用糠酸莫米松乳膏、他克莫司软膏等药物，也可以口服或者肌内注射糖皮质激素类药物，如泼尼松等。对于稳定期的白癜风患者，可以采用移植治疗;

3、注意防晒：白癜风患者常有皮肤色素减退，要注意防晒，外出时涂抹防晒霜，或者打遮阳伞、戴帽子等;

4、保持心情愉悦：白癜风患者常有自卑、恐惧等心理，要注意保持心情愉悦，家属多给予鼓励和支持，也可以适当听轻松的音乐、散步等，以放松心情;

5、其他方面：注意均衡饮食，吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，多吃新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、苹果等，补充维生素C，每天适当喝水1500-2000ml。

预防白癜风复发，做好上述注意事项的同时，还要积极配合医生治疗，按医嘱定时、定量服药，定期复诊。同时还要注意适当锻炼身体，如慢跑、游泳等，戒烟、戒酒，调整作息，避免熬夜。

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