很多男性都会面对包皮过长的问题。包皮过长即指包皮覆盖了尿道口，但若将包皮翻过来，仍可见到尿道口和龟头。因此，大多数男性并不清楚自己是否患有包皮过长。包皮过长一般存在真性和假性的情况。若真的出现了包皮过长，应尽快接受手术治疗，以尽量预防炎症的发生。

　　预防包皮过长的方法

　　1. 保持个人卫生：定期清洗阴茎和包皮，保持干净，减少感染的风险。

　　2. 积极治疗炎症：如果发现有包皮炎等炎症症状，及时就医治疗，避免炎症引起包皮过长。

　　3. 避免过度摩擦：避免过度摩擦或拉扯阴茎，以免造成包皮损伤，影响包皮的正常生长。

　　4. 注意合适的洗涤方法：洗涤阴茎时要使用温水和温和的洗涤剂，避免使用刺激性的物质。

　　5. 合理穿戴内裤：选择透气性好、材质柔软的内裤，避免使用过紧或过粗糙的内裤。

　　6. 尽早采取手术矫治：如果包皮过长严重影响正常生活和性功能，可以考虑采取手术矫正的方法。建议在医生的指导下进行手术。

　　包皮过长还有哪些预防的方式呢？

　　1.要避免进行不洁的性行为，以防止包皮过长。在日常生活中需注意避免不洁的性生活，保持自己的卫生。如果夫妇中的一方患有生殖器官疾病，应暂停进行性生活，并及时接受治疗。例如，如果有滴虫性或白念珠菌性炎症的感染者，夫妇双方都应同时接受治疗。

　　2.选择穿宽松的裤子。穿得太紧的裤子会导致局部摩擦增加，同时也会影响透气性，加重炎症感染的风险。

　　3.进行包皮手术。保定京济医院指出，若出现包皮炎由于包皮或包茎引起，并且炎症情况严重时，可以在控制炎症后进行包皮环切手术。进行包皮过长手术可以预防包皮龟头的再次发炎。

　　4.日常健康护理。在没有性伴侣的情况下，年轻男性应该避免随意刺激自己的阴茎，可以利用空闲时间增加性知识的了解；如果发现自己患有包皮过长的问题，建议去医院接受包皮环切手术。

　　温馨提示：有些男性可能认为包皮过长没有什么大不了的，甚至还有些男性朋友认为自己可以动手自行割除，然而这样做可能会导致大量的出血等问题。很多男性为了节省费用，可能会选择一些非正规医院，但这不但无法合理的治疗包皮过长，还可能对男性的生育能力产生影响。

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