我们周围有很多男性因为生活压力而出现阳痿现象。阳痿是指在有性欲时，阴茎无法勃起或勃起不够坚硬，或者虽然勃起但硬度不足。关于阳痿预防的建议，保定京济医院建议消除心理的障碍

　　男性出现阳痿不仅会影响性功能和性生活，还会对生育健康产生重大影响。因此，男性在日常生活中应积极采取措施预防阳痿的发生。以下是一些预防阳痿的建议：

　　1.消除心理障碍：首先，要充分了解性知识。应正确看待“性欲”，不应视其为羞耻之事而感到厌恶或恐惧；也不能因几次性交不如意而感到沮丧或失去信心。夫妻双方应增强情感沟通，以消除矛盾因素。在性交时，要集中注意力，特别是在快感即将达到顶峰、即将射精时，更需保持专注。

　　2.房事过度和沉迷于刺激性内容是导致阳痿的原因之一。为了解决阳痿的问题，建议暂时停止性生活，并避免一切形式的性刺激，以便让中枢神经和生殖器充分休息。

　　3.增强身体素质：身体虚弱、疲劳过度、睡眠不足以及长期紧张的脑力劳动，都是导致疾病的因素。因此，我们应该积极参加体育锻炼，以增强身体素质，同时注意休息，避免过度疲劳，并调整中枢神经系统的功能失衡。

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