灰指甲也称甲癣，是由皮肤癣菌引起的甲感染，常见于足趾甲，也可见于手指甲，部分患者也会发生在手臂、面部等。日常生活中避免甲癣传染的方式，主要有注意个人卫生、饮食卫生、密切接触、积极锻炼等。

1、注意个人卫生：甲癣常由手足癣感染而来，灰指甲的患者日常生活中应注意个人卫生，不穿不透气的鞋，勤洗手脚，不与他人共用拖鞋、浴盆、毛巾等，避免出现甲癣传染;

2、注意饮食卫生：甲癣的发生与饮食不节制有关，因此甲癣患者日常生活中，应注意饮食卫生，不吃生的食物，不喝生水，不吃未熟透的食物，以防止甲癣传染。同时也要少吃辛辣刺激性食物，否则对身体健康不利，容易导致抵抗力下降，甲癣加重;

3、密切接触：如果有甲癣的患者日常生活接触，如果不慎接触到被感染者的物品，也可能会造成甲癣传染，如共用洗脚盆、毛巾等，因此应注意避免与甲癣患者共用物品;

4、积极锻炼：甲癣具有一定的传染性，但甲癣患者在治愈后也需要注意个人身体的护理，避免因护理不当而再次感染甲癣。建议养成良好的生活习惯，坚持锻炼，增强自身体质，避免甲癣传染。

如果家里有甲癣患者，要注意做好隔离措施，患者用过的物品要及时消毒，不与他人共用生活物品，防止出现甲癣传染。除此之外，由于甲癣具有一定的传染性，治疗过程中应避免搔抓患处，以免加重病情。

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