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　　痤疮是一种非常常见的皮肤科疾病，不管是男性还是女性尤其是青春期朋友都会面临痤疮的出现，不仅直接影响美观，对找工作、找对象等造成一系列的影响。

　　皮肤科医生表示：痤疮一般认为与患者其内分泌、生活习惯有关的。与其在出现痤疮我们去治疗，不如提早做好预防。那么，日常生活中应该如何预防痤疮？下面就请医生为您做出详细介绍。

　　关于痤疮的预防事项，大家可以了解以下几点：

　　1、预防痤疮之做好清洁

　　由于痤疮的发生大部分是由面部油脂分泌过剩，导致毛孔堵塞而发生痤疮，所以面部清洁要做到位。平时用温水洗脸后做好正确的护肤，既可去除多余的油脂，又可维持皮肤的光滑洁净。

　　2、预防痤疮之正确选择洗面奶

　　针对皮肤油腻的特点，在洗面奶的选择上不可用去污力强的，要用温和适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，洗脸时用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3，5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力，然后用温水洗干净，清除当天皮肤上的灰尘、油垢。

　　3、预防痤疮之慎用化妆品

　　避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。

　　4、预防痤疮之饮食调理

　　饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，还有经常便秘的朋友可多吃蔬菜、水果、多饮开水，平时改善自己不良的饮食习惯。

　　5、预防痤疮之坚持运动排毒

　　坚持多做一些室内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅。

　　6、预防痤疮之规律的生活习惯

　　由于不良的生活习惯，造成的内分泌失调，而导致痤疮的发生不在少数，所以平时要有时间观念，不可熬夜，要保持生活的规律性。

　　以上为大家介绍的痤疮预防事项，大家应该都了解了吧，希望大家都能做到以上几点，避免痤疮的发生。另外，如果已发生痤疮的患者，要及时到正规的医院进行诊断治疗，避免加重痤疮的扩散。

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