唐山看痤疮到哪家医院好

时间:2020-09-15 14:33:36 作者:北京德胜门中医院皮肤科

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  痤疮这样的皮肤疾病在现实生活当中是比较常见,而且这样的疾病多发生在青少年身上,疾病的发生让患者饱受折磨的影响了他们外表形象的美观,让他们也感觉到比较自卑,那么患了痤疮疾病患者该如何做好饮食调理呢!

  1、富含维生素a的食物。

  维生素a可调节上皮细胞的代谢,对毛囊角有一定的调节作用,同时能调节皮肤汗腺功能,减少酸性代谢产物对表皮的侵袭,有利于青春痘患者的康复。含维生素a丰富的食物有:金针菇、胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。

  2、富含维生素b类的食物。

  维生素b2能促进细胞内的生物氧化过程,参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。各种动物性食品中均含有丰富的维生素b2,如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜等。维生素b6参与不饱和脂肪酸的代谢,对本病防治大有益处。含维生素b6丰富的食物有蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等。

  3、富含锌的食物。

  锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化作用。含锌较丰富的食物包括瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等。

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