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　　不少人对于青春痘都存在这样一个认知误区，就是以为青春痘只存在于青春期人群中，成年后是不会发生痘痘的。但事实上生活中存在痘痘的成年人不在少数，和存在不良生活习惯有关，饱受其困扰。那么成年人长青春痘的原因是什么呢？

　　一、内分泌：内分泌失衡一直都是引发痘痘的重要元凶。大概有三分之一的女性在月经前会存在明显的痘痘恶化情况，主要部位是下颚和两鬓。看看中医调理一下内分泌会有帮助。

　　第二、消化系统：消化系统的一些小问题，如便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。这些大家不在意的小问题会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，令自身嘴角、法令纹两侧出现痘痘。

　　第三、压力：装修、搬家、出国、换新工作、考试等生活中的巨大压力也会造成生理功能的失衡，让痘痘找上自己。研究报告显示，压力、紧张与睡眠不足都会促使痘痘恶化，所以随生理时钟规律的作息，适当从事疏解压力的运动。

　　第四、食物：食物中以花生和青春痘的恶化为相关，其次是油炸类、辛辣食物和巧克力等。

　　由此可见成年人出现痘痘的原因也是有很多的，并且也清楚了其原因，那么就要注意在今后的生活中合理避免，不要等到已经出现痘痘后再来后悔可就来不及了。

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