北京皮肤科看痘痘哪个医院好 北京治面部痤疮的医院哪家好
时间:2023-07-14 14:46:18 作者:北京德胜门中医院皮肤科
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那么,预防痘痘的措施有哪些呢?
做好清洁工作。
痘痘是皮脂分泌过多造成的。多余的皮脂堆积在脂肪导管的根部,是细菌丰富的“养分”。如果我们经常不注意面部清洁,比如用手摸脸,很容易让细菌污染面部。这个时候,如果我们脸上长了痘痘,那就更严重了。如果没有,会大大增加痘痘生长的几率。
作息规律。
在门诊过程中,经常会发现一些年轻人因为工作、娱乐或者失眠,晚上没有休息好,第二天早上脸上就起痘痘。这说明睡眠与痘痘的生长密切相关。医学研究表明,皮脂腺也有“生物钟”规律。如果晚上睡眠不正常,这样会延长皮脂腺的活动周期,从而刺激皮脂分泌过多,导致长痘。
保持乐观的心情很重要。
据报道,心理学家提出了一种不使用药物治疗痤疮的心理疗法。在轻松愉快的氛围中生活、做操、散步、听音乐。在一个美好的想象中,我感觉脸上的痘痘渐渐消失了。他心爱的女儿的亲身实践和经历,成为他心理治疗的范例。
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