本周精选!北京治脱发专业的医院“排行靠前”北京正规专业的脱发医院
时间:2024-04-28 14:06:32 作者:北京德胜门中医院皮肤科
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1、补充蛋白质:头发干燥枯黄,发尾分叉,往往都是因为体内缺乏蛋白质造成的,患者可在平时多吃一些豆制品、鱼类、廋肉、和玉米等等。
2、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果:现代人食脂肪类的食物过多,体内有大量的酸毒素堆积,这导致头发变黄。对此,可多吃一些新鲜的蔬菜和水果,这样能有效的消除血液中的酸毒素。
3、补充碘质:当体内缺乏碘质时,会影响甲状腺的功能正常,导致头发变得无光泽。对此,患者可多吃一些含碘的食物,增强甲状腺的功能,如紫菜、海带和牡蛎等等。
4、补充铁质:据临床调查发现,脱发的患者大多都有体内严重缺铁的现象,对此,大家可在平时多吃一些含铁的食物。如黑豆、带鱼、菠菜、虾、蛋类、胡萝卜等等。
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