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　　一、荨麻疹的症状

　　荨麻疹的主要症状是皮肤上出现红色、水肿的斑块，这些斑块通常很痒。症状可能突然出现，并在数小时或数天内消失，但也可能反复发作。

　　二、荨麻疹的原因

　　荨麻疹的原因多种多样，包括过敏、感染、药物反应等。常见的过敏原包括食物、吸入物、接触物等。

　　三、荨麻疹的应对策略

　　避免过敏原：了解自己的过敏原，并尽量避免接触。

　　药物治疗：在医生的建议下，使用药物进行治疗。

　　缓解瘙痒：使用冷敷、涂抹药膏等方法缓解瘙痒症状。

　　四、预防荨麻疹的小技巧

　　保持皮肤清洁：选择温和的清洁产品，避免使用刺激性强的洗涤剂。

　　规律作息：保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。

　　健康饮食：避免食用可能引发过敏的食物，如海鲜、辛辣食品等。

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