食管炎属于较为常见的消化系统疾病，生活中可以通过调整饮食习惯、改善生活方式，以及积极治疗胃食管反流、巴雷特食管等疾病，帮助预防食管炎。

1、调整饮食习惯：食管炎患者应避免吃过热、过烫、辛辣、刺激、坚硬，以及腌制类食物，如热粥、热汤、麻辣烫、火锅、炸鸡、烧烤等，以免刺激食管黏膜，不利于病情恢复。建议吃比较容易消化的食物，如米粥、面条等。另外，饭后避免立即躺下，可以进行适当散步，或轻微按摩腹部;

2、改善生活方式：食管炎患者应保持心情愉快，避免过度劳累、熬夜，避免吸烟、饮酒、喝咖啡，以及从事重体力劳动，避免剧烈运动。睡觉时可以将床头适当抬高，对于食管炎的预防有一定作用;

3、积极治疗胃食管反流：如果患者有胃食管反流，应及时治疗，可以遵医嘱使用雷尼替丁、法莫替丁、奥美拉唑、莫沙必利、多潘立酮等药物，抑制胃酸分泌，缓解反酸、烧心等不适症状。如果有幽门螺杆菌感染，还应及时使用四联药物治疗，如阿莫西林、克拉霉素、奥美拉唑、果胶铋等;

4、巴雷特食管：如果食管炎患者伴有重度巴雷特食管，或已经形成食管狭窄，已经影响正常吞咽功能，则应进行内镜下扩张术、支架植入术等治疗。

除注意上述方面外，患者还要注意改善生活习惯，如睡觉时可以将床头适当抬高，对于食管炎的预防有一定作用。患者还应定期复查胃镜，明确食管炎的发展情况，以免耽误治疗。

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