长期便秘一般可以通过饮食调理、运动调理、药物调理，如果以上措施效果不佳，还可以通过手术治疗改善长期便秘的症状。

1、饮食调理：长期便秘的患者建议每天饮用1.5L-2L的水，并且保证每日的饮水量，饮食中可以多吃富含膳食纤维的食物，如豌豆、火龙果、苹果等，可以促进肠道蠕动，促进大便排出。建议避免进食辛辣、刺激的食物，如辣椒、花椒等，以免刺激胃肠道导致便秘症状加重;

2、运动调理：长期便秘的患者建议进行适当运动，如散步、跑步等，可以促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况，同时还可以进行提肛运动，锻炼肛门括约肌的功能，对缓解便秘有较好的作用;

3、药物调理：长期便秘的患者可以在医生的指导下使用药物缓解症状，如枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等益生菌，可以调节肠道菌群，改变肠道微生态，从而缓解便秘的症状，也可以使用促进胃动力的药物，如枸橼酸莫沙必利片、多潘立酮片等，可以增加胃肠道蠕动，缓解便秘症状;

4、手术治疗：如果患者长期便秘，使用以上方法后症状并没有得到缓解，可以通过手术治疗缓解，如全结肠切除术等，可以切除过多的结肠，减少肠道的蠕动，从而达到治疗便秘的目的。

长期便秘的患者建议及时就医，通过结肠镜、钡剂灌肠等检查明确诊断，以免延误病情，通过药物或手术治疗，使便秘症状得到改善。

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