生活中如何预防胃痛
时间:2018-09-21 09:51:26 作者:北京德胜门中医院胃肠科
生活中的预防胃痛的方法,一般包括规律饮食、避免刺激性食物、注意保暖等,必要时可以在医生指导下使用药物进行预防。如果出现胃痛,建议及时去医院就诊,排除胃肠道器质性病变。
1、规律饮食:生活中需要注意按时吃饭,尽量避免暴饮暴食,定时定量进食,不要饥一顿饱一顿,避免狼吞虎咽,以免加重胃肠道负担,导致胃痛等不适;
2、避免刺激性食物:生活中尽量少吃火锅、麻辣烫等辛辣刺激的食物,同时避免吸烟、饮酒、喝咖啡,以及避免喝浓茶、碳酸饮料等,否则可能会对胃部产生刺激,导致胃痛不适。同时也尽量不要吃油炸、腌制类食物,以免产生有毒、有害物质,损伤胃黏膜,从而导致胃痛;
3、注意保暖:胃部受凉后,也会导致胃痛不适。因此,平时要注意保暖,及时增添衣物,避免胃部受凉,还可以用热水袋热敷胃部,缓解胃痛不适;
4、药物预防:如果有胃痛的症状,可能是胃炎、胃溃疡等疾病导致,建议及时就诊,在医生的指导下使用奥美拉唑肠溶胶囊、胶体果胶铋胶囊、阿莫西林胶囊、甲硝唑片等药物,抑制胃酸分泌,保护胃黏膜,预防胃痛的发生。
生活中还注意劳逸结合,保持心情愉悦,饭后适当运动,促进胃肠道蠕动,也有助于预防胃痛。如果出现胃痛,建议及时就诊,以免耽误病情,通过上述方法,胃痛一般可以得到缓解。
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