糜烂性胃炎是以胃黏膜多发性糜烂为特征的一种慢性胃炎，可能是由于长期服用非甾体抗炎药、幽门螺杆菌感染、胆汁反流等原因导致，生活中可以通过避免诱发因素、保持良好饮食习惯、积极治疗原发病等措施预防。

1、避免诱发因素：长期服用非甾体抗炎药，比如阿司匹林、吲哚美辛等，可能会对胃黏膜造成损伤，容易诱发糜烂性胃炎。幽门螺杆菌感染是糜烂性胃炎的主要病因，因此要避免服用可能损伤胃黏膜的药物，如果需要服用，应在医生指导下进行，并积极进行规范治疗，治疗期间避免同房;

2、保持良好饮食习惯：如果长期食用辛辣、油腻、生冷、刺激性食物，比如辣椒、大蒜、芥末、浓茶、咖啡、酒等，可能会对胃黏膜造成刺激，容易诱发糜烂性胃炎。饮食应以清淡、易消化的食物为主，比如小米粥、面条、鸡蛋羹等，适量多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜，比如苹果、葡萄、西红柿、黄瓜等，补充身体所需营养物质;

3、积极治疗原发病：如果本身患有胃炎，建议积极配合医生治疗，如果存在幽门螺杆菌感染，建议在医生指导下使用四联疗法，可使用一种质子泵抑制剂、一种铋剂、两种抗生素进行治疗，常用药物包括奥美拉唑、枸橼酸铋钾、阿莫西林、克拉霉素等;

4、其他措施：生活中尽量不饮酒，或少饮酒，不喝浓茶、咖啡，适当进行体育锻炼，可以帮助增强体质，对预防疾病有一定作用。

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