有胃痛去哪家医院好
时间:2019-05-10 15:52:21 作者:北京德胜门中医院胃肠科
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随着生活节奏加快,很多上班族饮食不规律、或者饮食不卫生就容易得上胃痛,而且胃痛疾病出现在每个人身上,胃痛一旦发作患者会感觉坐立不安。给患者的身心造成了危害。那,如何预防胃痛?下面我们请的医师为大家介绍。
1、首先是按时吃饭,经常饿肚子是诱发胃痛的主要原因之一。所以到了吃饭时间要把手头事情放下来,先吃饭。同时,刚吃完饭可以休息一会儿,不要急着忙事情,可以大大减少胃痛的发生。
2、不要吃太烫、太冷、太酸和太甜的食物。太烫的食物会引起胃部血管扩张,太冷的食物会导致胃部充血,太酸的食物会刺激胃,太甜的食物会促进胃酸分泌,这些都会造成胃痛。总之,这些食物要少吃。另外,辛辣刺激和生冷硬的食物也要注意少吃。
3、爱好体育运动的朋友要注意了,不要在激烈运动之前或之后马上进餐。因为这样一来,会使得胃肠道内负荷加重从而诱发胃痛。如果是在运动之前,尽量饿着肚子也不要吃得太饱。总之,运动过后则尽量休息半小时后再吃东西。
4、衣服要合理穿戴,太紧的衣服可能会造成腹部不适,所以平常尽量穿舒适宽松的衣服,以避免腹部压力过大导致胃痛的发生。如果感觉自己胃痛的时候,可以试着把皮带松开,让腹部舒服一点。
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