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　　北京消化不良去哪家医院好，长期消化不良怎么办？北京德胜门中医院专业治疗消化不良。北京德胜门中医院消化内科 现有一大批专业消化内科医师长期坐诊，医师组平均行业经验达30年以上，且每个医师都擅长治疗不同的病症，为胃病患者更添一份健康保障。同时医院秉承“沿步国粹特色中医，专诊胃病疑难”的理念，承袭传统中医有效治疗的特点，借助于先进设备发挥中医药的效用，树立胃病诊疗水平的新标准，如果你正在遭受胃肠疾病的困扰，不如选择北京德胜门！

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　　平时由于各种原因而导致的饮食不规律，比如暴饮暴食等都是造成消化不良的原因之一。所以想要良好的调节消化不良这个症状，从生活的饮食入手想必是个不错的方法，而且这些生活的小习惯还会给我们带来更加健康的生活方式。那么，长期消化不良怎么办？下面我们来看看北京德胜门中医院消化内科 医生的介绍。

　　1.按时就餐

　　按时就餐看起来很简单，但是对于很多工作忙碌的人来说是很难做到的。经常是早餐和中餐一起解决，每天的早餐到了九十点才开始，这样长期下来，消化不良自然就找上门来了，由此可见按时就餐对于消化规律有着至关重要的作用。

　　2.过酸过冷的食物少吃

　　有的人仗着自己年轻，所以对于吃的都是来者不拒，尤其是喜爱油炸、烟熏食物的人群，很容易换上消化不良，加上不忌口的饮食(晚上宵夜喝酒烧烤是消化不良的人群要避讳的)更加容易加重肠胃负担。

　　3.刺激性食物少吃

　　肠胃是我们身体的一部分，只有消化功能正常了我们的食欲才能恢复如初，才能及时摄入定量的营养。所以，辣椒、麻辣小龙虾等类型的食物要做到不吃，也不太适合吃太多的巧克力和浓烈的咖啡、茶叶。

　　4.适当运动

　　适当的运动可以促进肠胃的蠕动，所以平时在吃了饭之后休息60到90分钟可以进行跑步、压腿、轻柔腹部等运动。这些运动可以促进胃部的消化，让身体变得更加轻松，运动注意适量，不急于求成。

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　　治疗胃肠疾病选择！北京德胜门中医院消化内科 位于北京市西城区德胜门外大街200号，是百姓信赖的专业胃肠医院，是卫生行政部门批准的综合性中医机构，消化内科作为医院重点科室，对食管炎、萎缩性胃炎、十二指肠溃疡、慢性胃炎、反流性胃炎、浅表性胃炎、胃溃疡、糜烂性胃炎、胃肠功能紊乱、口臭、便秘、消化不良、幽门螺杆菌等胃肠疾病很是擅长，已经受到了无数患者好评！

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