要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行，多看医院的性质，学科的性质及其医院相应疾病的科研成果。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。如果注重一个医院的评价，可以去多个第三方平台查查用户评价及体验过程，同时也可以问问周边的亲朋好友有没有去过，问问他们切身体验及评价。当然也可以去综合评估医院的各方面的规模和实力再做选择。下面的一些介绍可能对你有帮助：

　　 北京德胜门医院评价如何 如何保持排泄通畅？推荐！北京德胜门中医院是百姓信赖的专业胃肠医院，是卫生行政部门批准的综合性中医机构，胃肠科作为医院重点科室，对食管炎、萎缩性胃炎、十二指肠溃疡、慢性胃炎、反流性胃炎、浅表性胃炎、胃溃疡、糜烂性胃炎、胃肠功能紊乱、口臭、便秘、消化不良、幽门螺杆菌等胃肠疾病很是擅长，已经受到了无数患者好评！

　　要想排便规律，除了通过“固定时间蹲便”培养排便反射外，还可以从以下生活方式着手：

　　1、进行饮食调整：便秘人群每餐应吃些粗粮、富含膳食纤维的蔬果，比如猕猴桃、火龙果等带籽的食物，同时要确保足量饮水，每天至少喝水1500毫升。需要注意的是，想靠吃香蕉来缓解便秘并不科学，没熟透的香蕉里含有一种叫鞣酸的物质，吃多了反而会增加便秘风险。不如多吃些燕麦、豆类、竹笋、苹果等膳食纤维丰富的食物。

　　2、避免盲目减肥：足够的食物容量，才能在肠道内形成渣滓刺激肠道使其蠕动。

　　3、适当运动：不爱运动、久坐等“懒”习惯，会使肠道蠕动越来越慢。

　　4、不憋便：如果忍便不排，粪便在肠道内停留太久，被进一步吸收，体积也会变小，不足以刺激肠道产生便意。久而久之，直肠对粪便的压力刺激也会逐渐不敏感，加重便秘。

　　5、调整压力，放松情绪：精神紧张会引起交感神经兴奋，从而抑制肠神经系统活动，进而引起胃肠运动减弱、黏膜分泌减少，促使便秘的发生。

　　6、不乱用泻药：目前便秘人群的问题在于“乱吃泻药”，市面上的清肠产品众多，但大多包含芦荟、大黄等泻剂成分，长期服用会产生依赖性，导致结肠黑变病，减弱肠蠕动，进一步加重便秘。

　　想要尽快摆脱疾病的困扰，可以点击 与在线在线专家进行一对一沟通。你可以详细描述你的病情，在线专家将为你免费做出解答，找出疾病根源！

　　治疗胃肠疾病选择 胃肠科！医院有一批技术精湛的胃肠专家坐诊，有叁十余年诊疗经验，专研专注各类胃肠疾病，有独特的见解和疗法，一对一看诊治疗，医院有高端的设备做保障，提高胃肠疾病的治疗效果，避免后期复发，医院还是医保定点，收费合理正规，值得您的选择！

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】