北京胃肠医院专家告诉你怎么调理肠胃、肚子老感觉到饿是什么情况？看胃肠疾病就来北京德胜门中医院！本院自建院起就聘请了一批技术过硬、医德高尚的医生团队，在医学理论方面，基本功扎实，在临床实践方面，经验丰富。在治疗各种常见胃肠疾病方面效果显著，大大缩短了疗程，有效减轻了患者痛苦及负担。

　　饥饿是正常的生理现象，但如果能保证正常的一日三餐，摄取足够的营养，吃完饭后就不会有饥饿问题了。如果总是感到饥饿，就要检查一下是否有健康问题。肠胃健康离不开科学调节，要做好这几件事。

　　一、肚子经常饿是什么原因？

　　除了少吃食物外，还要考虑是否是这两种情况的原因。一个是消化功能亢进、身体有甲亢、糖尿病等疾病。一个是得了胃炎，部分胃炎的种类分泌胃酸过多，消化功能亢进的话，经常会感到饥饿。

　　二、如何调理好肠胃？

　　1、调整饮食，每顿饭吃八分饱

　　一日三餐不能代替任何一餐，所以要在正确的时间吃饭。肠胃不好的人要更加注意这方面。不管省略那顿饭，都是对胃的伤害。另外，要多吃柔软的烂食物，这样才能消化。每餐要吃8分饱，不要感到饥饿，不要太坚持。否则会影响胃肠功能，引起消化不良。

　　2、多做运动

　　要想控制好肠胃，不能久坐。否则胃肠蠕动变慢，消化功能下降。可以练习太极拳、结合运动、梳理肠胃等。还可以跑步，促进肠道运动，提高消化功能。平日多揉腹部有助于胃肠蠕动、改善便秘问题和增进肠道健康。

　　3、调整心态

　　精神因素会影响肠胃功能，肠胃是很能表达情绪变化的机关。精神紧张、焦虑、情绪波动大，会引起自主神经功能障碍，肠胃受到影响后会出现不舒服的症状。

　　4、定期检查

　　调整肠胃离不开定期检查，尤其是有肠胃不适症状的时候，更要把这一点放在原位。如果本身有胃肠疾病，定期检查更重要。可以知道自己的胃肠状态，知道疾病的治疗效果，可以轻松地调整治疗方案。

　　患者注意：当出现胃部不适相关的症状时应根据病情的轻重及时选择胃肠医院就医，以免延误病情，及时查找病因，早治疗，早恢复。

　　北京胃肠医院哪家好？北京德胜门中医院秉承以病人为中心、以尊重患者、关爱患者、方便患者、服务患者为出发点，以病种综合诊疗为核心的科室合作下，不断提高服务水平，不断升级服务效率，不断改善服务质量，不断改进服务态度，得到了患者充分的认可和满意。

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