哪些好的生活习惯可以预防白癜风
时间:2017-09-18 10:46:07 作者:北京方舟医院
生活习惯对于预防白癜风比较重要,包括规律作息、避免暴晒、劳逸结合、心情愉悦、调节饮食等。如果患者已经患有白癜风,要及时到医院就诊,明确具体病因后再进行治疗。
1、规律作息:长期熬夜不利于身体健康,可能会导致免疫力下降,从而诱发白癜风;
2、避免暴晒:暴晒会导致皮肤中的黑色素细胞功能受到抑制,从而减少黑色素的产生,从而诱发白癜风;
3、劳逸结合:长期劳作、经常熬夜,也不利于身体健康,可能会导致免疫力下降,从而诱发白癜风;
4、心情愉悦:长期抑郁、焦虑,或者精神压力大,不利于身体健康,可能会导致内分泌失调,从而诱发白癜风;
5、调节饮食:长期挑食、偏食等,可能会导致营养不良,造成免疫力下降,从而诱发白癜风。所以要均衡饮食,多吃富含维生素、矿物质的新鲜水果和蔬菜,如橙子、菠菜、油菜等,还要吃富含优质蛋白的食物,如鸡蛋、牛奶等,可以增强体质,预防白癜风的发生;
6、其他生活习惯:患者平时要注意多锻炼身体,增强体质。如果身体免疫力比较差,可以遵医嘱适当服用提高免疫力的药物,如胸腺肽肠溶片、转移因子口服溶液等,可以提高身体免疫力,预防白癜风。
因为白癜风具有一定的遗传倾向,所以建议家族中有白癜风的人群,要注意做好预防措施,外出时要注意防晒,可以涂防晒霜,或者打伞、戴帽子等。
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