白癜风常见的护理方法，主要包括避免皮肤外伤、注意个人卫生、避免长期暴晒、避免接触化学物质、饮食要均衡、保持心情愉悦等。白癜风是一种常见的色素脱失性皮肤病，主要表现为皮肤出现白斑，其发病与免疫、遗传、神经精神因素、氧化应激等有关。

1、避免皮肤外伤：皮肤损伤是白癜风的常见护理方法，在进行皮肤外伤时，可导致患处的黑色素细胞受到损伤或者凋亡，从而影响黑色素的合成，加重病情;

2、注意个人卫生：勤洗澡、勤换衣物，保持皮肤清洁、干燥，避免汗液、粉尘等刺激;

3、避免长期暴晒：白癜风患者应避免长期暴晒，因长期暴晒可导致皮肤黑色素细胞功能减退，从而加重病情;

4、避免接触化学物质：白癜风患者应避免接触橡胶、颜料等化学物质，以免对皮肤产生刺激，损伤黑色素细胞;

5、饮食要均衡：白癜风患者饮食要均衡，粗细搭配，可以多吃富含铜、锌、铁等微量元素的食物，如动物肝脏、花生、核桃、腰果等，还有新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、猕猴桃等;

6、保持心情愉悦：白癜风患者需注意精神放松，压力过大、过度紧张、抑郁、焦虑等，均有可能导致病情加重。

除上述护理方法外，还需避免接触酚类化合物，如油漆、染料等，以免损伤黑色素细胞。如果白癜风的患者经过上述护理，病情仍未得到控制，建议及时前往医院就诊，遵医嘱进行药物治疗，如局部涂抹丁酸氢化可的松乳膏、他克莫司软膏，或者口服醋酸泼尼松片等。

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