白癜风属于后天色素脱失性皮肤病，主要由于皮肤黑色素细胞功能消失引起。而男性头部白癜风，可以通过调整饮食、避免暴晒、保持心情愉悦、护理局部皮肤等措施，减少白癜风的发生和发展。

1、调整饮食：建议保持饮食多样化，加强蔬菜、水果的摄入，如胡萝卜、西红柿、猕猴桃等，以及豆制品、瘦肉、鸡蛋等高蛋白食物，有利于保证营养均衡。但也需要注意，避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、火锅等，以免刺激皮肤，不利于病情的恢复;

2、避免暴晒：建议在室外或者阳光不是很充足的情况下，出门时可以戴帽子、打太阳伞，以免紫外线照射后加重病情。同时还需要避免在阳光下暴晒，由于白癜风患者的皮肤上存在糖蛋白抗原，可以吸收紫外线，所以阳光暴晒会加重病情;

3、保持心情愉悦：建议保持心情愉悦，避免精神压力过大，以及过度劳累、熬夜等，不良情绪也会导致机体免疫力下降，从而诱发或加重白癜风;

4、护理局部皮肤：由于白癜风患者的皮肤上存在糖蛋白抗原，所以要避免对白斑部位进行过度按摩、揉搓、摩擦，以免导致皮肤破损，进而引起感染，不利于病情恢复。

此外，白癜风的发生和发展可能是由于遗传因素导致，所以日常要避免白斑部位出现外伤。如果白斑部位出现瘙痒，避免用手抓挠，以免对皮肤造成刺激，不利于病情恢复。

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