儿童白癜风的保健方法，主要包括避免暴晒、保持心情愉快、规律饮食、补充微量元素、坚持治疗等。白癜风是一种常见的后天性色素脱失性皮肤黏膜疾病，可发生于人体的各个部位，严重时可影响容貌美观。

1、避免暴晒：暴晒是白癜风发病的重要因素，因此应避免长时间日晒，外出时可使用帽子、打伞、穿长袖衣物等进行物理防晒;

2、保持心情愉快：儿童白癜风患者的精神因素也会有很大的影响，情绪波动大、精神紧张等都会造成疾病的加重。所以应注意保持心情愉快，有利于疾病的康复和预后;

3、规律饮食：白癜风患者通常存在免疫功能紊乱的情况，可导致白癜风复发，建议日常饮食应清淡、营养，避免进食辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。同时可适当多吃新鲜水果、蔬菜，如西瓜、草莓、猕猴桃、胡萝卜等，有利于补充微量元素;

4、补充微量元素：儿童出现白癜风与缺乏微量元素也有一定的关系，特别是缺锌、镁、铜、钙等微量元素。因此，日常应多吃富含微量元素的食物，如动物肝脏、花生、芝麻、核桃、腰果等，有利于疾病的恢复;

5、坚持治疗：儿童患有白癜风后应坚持治疗，早期可遵医嘱使用糖皮质激素药物，如醋酸泼尼松片、倍他米松片等进行控制。同时可联合外用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等钙调磷酸酶抑制剂，有利于恢复。

除上述保健方法外，儿童白癜风治疗期间应禁止吃辛辣刺激食物，避免食用过于油腻的食物、过咸食物，同时要保持充足的睡眠、避免熬夜，有利于疾病的恢复。

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